とても眠い

さて、ここのところですが、寝てもなかなか疲れが抜けません。
もともと眠りが浅いので、早く起きようと格闘中です。

一応、疲れが取れやすいようにマッサージをしたり、
お風呂もゆっくりと使っているのですが、数ヶ月に1度くらいやたらに眠くなります。
むしろ冬眠するんじゃないかと思うくらいです。

運動をすると眠れると聞くのでもう少し運動をしようかと検討中です。

皆さんは非常に眠くなったときどうしてますか？

コメント 4

なかなか疲れが抜けないときは、多分音楽や映画を見て気分転換。
眠たいときは眠ります。ですかね。
by graphis (2008-01-30 19:52) 

graphisさんコメントありがとうございます！！
音楽や映画で気分転換ですか、素敵ですね。
眠たいけど眠れないそんなときだから気分転換が必要かも…
チャレンジしてみます。
by segawa (2008-01-31 10:03) 

眠たいけど眠れないのは辛そう。
私は、もっと寝ていたいのに、起こされるのが辛い。
参考になれば...
http://www.1101.com/suimin/ikegaya/index.html
by graphis (2008-01-31 18:13) 

おぉ！参考サイトまで、ありがとうございます～
もっと寝てたいのに起こされるのはつらいですよね。
私も寝つきが異様に悪いので、朝はものすごく眠いです。
教えてくださった参考サイトを元に改善をがんばってみます。
ありがとうございます。
by segawa (2008-02-01 10:14)