海苔って葉酸が豊富なんですね・・・

とあるキャンペーンにて知ったことですが、海苔って葉酸が豊富だったんですね・・・知りませんでした。
キャンペーンは『海苔を食べて血管をしなやかに』との事なのですが、授乳中の身としては葉酸が多いことはすばらしい！！

妊娠中から神経管閉鎖障害の予防などで、通常の時期よりも葉酸をたくさんとるようにいわれるのですが、なかなかとれないものなので、サプリも併用していました。
でも、海苔でとれるなんて・・・
海苔大好きの身ととしてはとってもラッキーですよ。

なんといっても私は1食でよくある市販の焼き海苔を2~3枚ほど食べます。特に昼食。
何か料理にするわけでもなく、そのまま切ってご飯をまいて・・・
なので2~3日で1帖を食べてしまいます。消費が早くて困るくらいです。
ひょっと妊娠中、サプリ飲まなくても足りていたのでは・・・

妊娠中、授乳中に必要な葉酸をとることで血管もしなやかになるなんて、1石2鳥ですね。
これからもどんどん海苔を食べます！
そのままでもおいしいんですが、レシピも探してみようかな・・・

 

【葉酸.com】妊娠したら葉酸を学ぼう。
葉酸の効能などがまとめられています。妊娠中、葉酸が必要な理由などが分かります。

「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学」
放送日：2010年9月28日の「【血管年齢】発見！驚異の血管若返り栄養素」が該当の記事です。
レシピが携帯サイトでないと見られないのが残念です・・・

海苔を食べて血管をしなやかにしよう！血管しなやかキャンペーン開催！　←参加中
通宝海苔株式会社『血管しなやかキャンペーン』
キャンペーンを開催されている海苔屋さん通宝海苔さんのサイトです。

タグ：葉酸 海苔